+12 °С
Ямғыр
Бөтә яңылыҡтар
Һаулығым - байлығым
11 Июнь 2019, 20:01
Организм таҙартыуға мохтажмы?
Һуңғы осорҙа сәләмәт тормош алып барыу модаға инеп китте. Шуға ла, һаулығын ҡайғыртыусылар ваҡыты-ваҡыты менән организмын шлактарҙан, токсиндарҙан таҙартырға тырыша. Организмды таҙартырға кәрәкме? Уның файҙаһы тейәме? Ошо һорауҙарға яуап эҙләп ҡарайыҡ.
text-indent:30.0pt">
BE">Һуңғы осорҙа сәләмәт тормош алып барыу модаға инеп китте. Шуға ла, һаулығын
ҡайғыртыусылар ваҡыты-ваҡыты менән организмын шлактарҙан, токсиндарҙан
таҙартырға тырыша. Организмды таҙартырға кәрәкме? Уның файҙаһы тейәме? Ошо һорауҙарға
яуап эҙләп ҡарайыҡ.
Бөйөргә Заманfont-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE">Организмды таfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙартыу нимArial;mso-ansi-language:BE">ә ул һәм нимәгә кәрәк?BE">Организм үmso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙенArial;mso-ansi-language:BE">әfont-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE"> тәь"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҫир иткArial;mso-ansi-language:BE">ән font-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE">кире йоғонтолар"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙан кArial;mso-ansi-language:BE">өн һайын арынып торорға тейеш. Әгәр ул шлактарменән тулы булмаһа, был эште атfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡ"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">арыу артыҡауырлыҡ тыуҙырмай. Шуға ла бындай шартты булдырыу кәрәктер, моғайын."Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Шулай уҡ “бысранған” организмғадарыуҙарҙың тәьҫире лә самалыраҡ икәнен билдәләй белгестәр. Шул сәбәпле, ҡайһыосраҡта ауырыу кешегә “бер дарыу ҙа ярҙам итмәй”. Ә организмын таҙартыпторғандар тиҙерәк һауыға, имеш. Ошонан сығып һығымта яһағанда, шуны әйтергәбула: һауығыу өсөн яҡшы шарттар кәрәк.BE">Тағы ла: күп ауырыу"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙарҙың, mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">шулай у"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡ бArial;mso-ansi-language:BE">өйөрfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙ"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">ә ташбарлыmso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡҡа килеүеArial;mso-ansi-language:BE">, эсәк юлындағы полиптар"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙың да сArial;mso-ansi-language:BE">әбәбе – тән ағзаларын"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ың тArial;mso-ansi-language:BE">өрлө ағыу, шлак, сит матдәләр менән “сүпләнеүе” һө"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙArial;mso-ansi-language:BE">өмтәһе. Arial;mso-ansi-language:BE"> text-indent:30.0pt">Arial;mso-ansi-language:BE">Эсәктәрҙе таҙартыуArial;mso-ansi-language:BE">Эсәктәр аш һеңдереүҙә ҡатнаша, аҙыҡтан файҙалыматдәләрҙе айырып ала. Йәғни бөтөн организмэсәктәрҙең эшенә бәйле.Arial;mso-ansi-language:BE">Йыш ҡына дөрөҫ туҡланмағаныбыҙҙы танырға кәрәк.Ғәҙәттә, бер-береһе менән ярашмаған, насар үҙләштерелә торғандарҙы бергәашайбыҙ. Үҙләштерелмәгән ризыҡ ҡалдыҡтары эсәктә туплана (ҡайһы берәүҙәрҙә,бигерәк тә эс ҡаталау менән яфаланғандарҙа 4-5 кг хәтлем), серей һәм ҡан аша бөтә организмбуйлап тарала. Тап шуның өсөн дә организмды өй шарттарында һирәкләп булһа латаҙартып тороу мөһим. Arial;mso-ansi-language:BE">Эсәктәрҙе таҙартыуҙың төп ысулдарын ҡарапүтәйек. Киң билдәле, ә иң мөһиме,хәүефһеҙ сара – һоло, бал һәм сөгөлдөр ярҙамында таҙартыу.BE">Балдың кешене дауалауfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙағы үҙенсfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">әлеген әйтеп тораһы түгел. Мәfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҫ"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">әлән,колит (йыуан эсәктең лайлалы тиресәһе шешеүе) кү"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙArial;mso-ansi-language:BE">әтелгәндә, түбәндәге ысул я"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡшы ярҙам итArial;mso-ansi-language:BE">ә: Arial;mso-ansi-language:BE">1 стакан һыуы14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡ һыуға 1 аш ҡалағы бал һалып бутарға һArial;mso-ansi-language:BE">әм ашар алдынан көнөнә өс мәртәбә 1,5-2 ай эсергәкәрәк. Балдың йоғонтоһонда эсәктәр сит микрофлоранан арына, а"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙыҡ үҙлArial;mso-ansi-language:BE">әштереү я14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡшыра, бал оранизмға етмArial;mso-ansi-language:BE">әгән витаминдар"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙы, гормондарҙы, бүтArial;mso-ansi-language:BE">ән биологик актив матдәләр"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙе етештереүгә булышлыҡ итArial;mso-ansi-language:BE">ә. Arial;mso-ansi-language:BE">Даими энтероколит булғанда балды алма һеркәһе менәнберлектә ҡулланыу отошло. 1 стакан һыуға 1 стакан алма һеркәһен ҡойоп, 1 сәйҡалағы менән бал өҫтәп бутарға. Көнөнә 3-4 стакан эсергә. Дауаланыу 1-1,5 айдауам итә. Йылына бер нисә курс ҡабатлау яҡшы.Arial;mso-ansi-language:BE">Эсәктәрҙе таҙартыу буйынса йәнә бер ысул: 1 стаканһөттө ҡайнатып, бер тәүлеккә йылы урынға ҡуйырға. Унан әсегән һөткә 1 аш ҡалағыкөнбағыш майы ҡушып бутарға ла эсергә кәрәк (төнгөлөккә эсеү яҡшыраҡ). Arial;mso-ansi-language:BE">Был осраҡта иртән ас ҡарынға 1 тырнаҡ һарымһаҡменән 1-2 алма йәки сөгөлдөр салаты ашау ҙа ярҙам итә. Салат өсөн ҙур булмағансөгөлдөр менән бер тырнаҡ һарымһаҡты ҡырғыстан ҡырып, бер аҙ тоҙ һәм көнбағышмайы өҫтәп бутарға. Иртән манный бутҡаһы йәки кәбеҫтә салаты ашап та ыңғайһөҙөмтәгә өлгәшергә мөмкин. Һәр кем организмының үҙенсәлектәренән сығып, үҙенәгенә тап килгән меню төҙөй ала.text-indent:30.0pt">Бауырfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙы таҙартыу"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Һаулығыбыҙҙың торошо 90 процентҡабеҙҙең туҡланыуыбыҙға, нимә эсеүебеҙгә һәм һулаған һауабыҙға бәйле тигәнхәҡиҡәт бөтәбеҙгә лә билдәле. Эйе, ашар-эсерҙе үҙебеҙ көйләй алабыҙ, әммә һуларһауаны үҙгәртеү беҙҙең хәлдән килмәй. Шул рәүешле төрлө юлдар менән зарарлыматдәләр – токсиндар организмға үтеп инә. Уларҙан һаҡланыуҙы бауыр тәьмин итә,ҡанды таҙарта. Шуға ла иң тәүҙә бауыр зыян күрә. Был ағзаның ҡый-ҡыпыр менәнтулыуы ниндәй эҙемтәләргә килтереүе ихтимал?"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Организм аҙыҡ менән ингән файҙалыматдәләрҙе үҙләштереү көсөн юғалта. Бауыр менән проблемалар бар икән, кешенеңйыш башы ауырта, һейҙек-енес системаһында тайпылыштар, хәлһеҙлек, арыукүҙәтелә, психика ҡаҡшай: кәйеф төшә, депрессияға бирелеү ҙә ихтимал. Бауырҙытаҙартыуҙың төрлө ысулдары билдәле, үт ҡыуығында таш булыу-булмауына ҡарап һәркемгә үҙенә ярашлы ысул һайлау мөһим. Табип менән кәңәшләшеү зарур."Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE"> font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Гөлйемеш менән таҙартыу. "Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Кистән төнәтмә эшләнә: бының өсөн 3аш ҡалағы гөлйемешкә 0,5литр ҡайнар һыу ҡойоп, термоста төнәтегеҙ. Иртән 1стакан төнәтмәгә 3 аш ҡалағы ксилит йәки сорбит өҫтәп эсегеҙ. 20 минут үткәсҡалған төнәтмәне ҡабул итегеҙ (бер нәмә лә өҫтәргә кәрәкмәй) 45 минуттан һуңашарға мөмкин. Бындай таҙартыуҙы 6 мәртәбә ике көн аша эшләргә кәрәк. Унанаҙнаға бер мәртәбә."Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Гөлйемеш төнәтмәһен көнөнә 3мәртәбә сәй урынына эсергә лә мөмкин.14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:EN-US">"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Профилактика рәүешендә үт ҡыуыу эшмәкәрлегеняҡшыртыу өсөн зәйтүн майын тәҡдимитергә мөмкин. Был ысул, беренсенән, бауырҙы “бысраныуҙан” һаҡлай, икенсенән,тәбиғи юл менән шлактарҙы сығарыуға булышлыҡ итә. Майҙы көн һайын иртән асҡарынға бер аш ҡалаҡ эсеү файҙалы. Зәйтүн майы урыфнына етен йәки кедр майын даҡулланырға була, йәки аралаштырып эсергә мөмкин."Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Майға ярты лимон һутын өҫтәгәндәтәьҫир итеү көсө тағы ла арта."Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE"> text-indent:30.0pt">mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Быуындарҙытаҙартыу"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Быуындарға һәм умыртҡа бағанаһынатоҙ (органик булмаған кальций) йыйылыуға бәйле ауыртыуҙар тоймаған кешеһирәктер бөгөн. Тоҙҙо иретеүҙең төрлөысулдары бар. Шуларҙың иң һөҙөмтәлеһе – быуындарҙы дөгө ярмаһы ярҙамында таҙартыу. Бешерелгән дөгө тоҙҙо “һурыу”һәләтенә эйә, өҫтәүенә, ярма ни тиклем оҙағыраҡ һыуҙа ебетелгән булһа,йоғонтоһо шул тиклем яҡшыраҡ."Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Быуындарға тотонор алдынанэсәктәрҙе таҙартыу мөһим. Таҙарыныу өсөн иң ҡулай ваҡыт – яҙ һәм йәймиҙгелдәре."Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Ярты литрлыҡ банкаға 2 аш ҡалағыдөгө ярмаһы (шымартылмаған оҙонса булһа яҡшыраҡ) һалып, өҫтөнә һыу ҡойорға һәмбер тәүлек тоторға. Унан, дөгөнө йыуып, яңынан һыу ҡойорға. Тағы бер банкаға 2ҡалаҡ йыуылған дөгөнө ебетергә ҡуйырға. Ошолай 5 көн һуҙымында дауам итергә(бөтәһе 5 банка булырға тейеш), көн һайын һыуҙарын алмаштырырға кәрәк. Алтынсыкөнгә беренсе көн ебетергә ҡуйылған банкалағы дөгөнө шыйыҡ бутҡа итеп бешереп,икмәкһеҙ һәм тоҙһоҙ ашарға. Бушаған банкаға йәнә дөгө һалып ебетергә ҡуйырға.Бутҡаны ашағандан һуң, дөгө шлактарҙы һурһын өсөн, 4 сәғәт бер нәмә лә ашарға ла, эсергә ләярамай. Дауаланыу 40 көн, йылына бер мәртәбә эшләнә."Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Был ысул менән әҙерләнгән дөгөтоҙҙарҙы яҡшы һеңдереп, организмдан сығара, шул уҡ ваҡытта организмға кәрәклетоҙҙарҙы, калийҙы йыуа. Шуның өсөн, был ысул менән таҙарынған осраҡта калий күпбулған аҙыҡ (күрәгә, йөҙөм, инжир, һыуһыҙ бешерелгән йәш картуф) ашау мотлаҡ.Шулай уҡ тары бутҡаһы ашарға була. Тик тарыны бешерер алдынан бер аҙ майҙаҡыҙҙырып алыу зарур.font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Картуф һыуы.14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE"> Ҡабығында бешкән картуф һыуы ла организмдан шлактарҙысығарырға, эсәктәрҙе “шымартырға” булышлыҡ итә. Иртән ас ҡарынға, көндөҙ һәмйоҡлар алдынан эселгән картуф һыуы артрит булғанда яҡшы йоғонто яһай."Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Полиартрит күҙәтелгәндә ләбыуындарҙы ошо һыу яҡшы таҙарта. Бының өсөн 1 кг картуфты йыуып, ваҡлаптурап, 1 сәғәт 20 минут 3 лһыуҙа бешерергә. Унан һөҙөп, еңелсә һығырға. Теләгән ваҡытта эсергә мөмкин.font-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE">Дөйөм кәңәштәр. BE">Тоmso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙҙар быуындарҙатығыҙ “тубырсыҡ” р"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">әүешендәйыйыла. Бының сәбәбе – бәләкәй быуындар14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙың ҡан менfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">ән тәьмин ителеше насар булыуы. font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">Ҡан тамырҙары үт14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">ә нәmso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙек, шуға күрArial;mso-ansi-language:BE">ә уларҙа липоид матдәләр тиҙ йыйыла. То"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙ тубырсыҡтары ус һәм табанбыуындарында ауыртмай һ"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">әм һи"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙелмArial;mso-ansi-language:BE">әй үfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҫешfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">ә. Өҫтәүенә, һөйәк “энә”ләре үҫә. Олоғайған һайын быуындарҙыңһығылмалылығын, ныҡлығын юғалта, уларға тоҙҙар “ултыра”. Быуындарҙы таҙартып,остеохондроз, полиартрит, подагра кеүек ауырыуҙарҙың үҫешеүенә юл ҡуймаҫҡабулышлыҡ итергә мөмкин.Arial;mso-ansi-language:BE"> Arial;mso-ansi-language:BE">Бөйөрҙәрҙе таҙартыубәйле киң таралған проблема – унда таштар барлы"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡҡа килеү. Таштар тArial;mso-ansi-language:BE">өрлө сәбәп менән барлы"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡҡа килArial;mso-ansi-language:BE">ә, әммә иң йыш осра"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡта дArial;mso-ansi-language:BE">өрөfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҫ туҡланмау тора. Ҡамыр ризыҡтары, бутҡалар, аҡһымлыаҙыҡ, субпродукттар, шпрот, сардина, сельд кеүек балыҡ сорттары бArial;mso-ansi-language:BE">өйөрfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙ"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">ә ташбарлыmso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡҡа килеүенArial;mso-ansi-language:BE">ә булышлы14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡ итfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">ә.Arial;mso-ansi-language:BE">Шулай font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙа бArial;mso-ansi-language:BE">өйөр ауырыуының төп сәбәпсеһе – организмда һей"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙек кислотаһының артыуы. Һейҙеккислотаһы бmso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">өйөр"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙArial;mso-ansi-language:BE">әргә генә түгел, ә бүтән ағзаларға – быуындар, мускулдар,йөрәк, һейmso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙек юлдары,ҡан һmso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">әм"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE"> мейе лArial;mso-ansi-language:BE">ә кире йоғонто кисерә.Arial;mso-ansi-language:BE">Ә ҡан ауырыуҙарын дауалау өсөн һау бөйөр булыуымөһим. Көн һайын кеше организмында яҡынсаике йөҙ миллиард эритроцит үлә, ә уларҙың организмдан сығыуына бөйөрҙәряуап бирә. Әгәр улар ауырый йәки бысранған икән, был бурысты тулы кимәлдә үтәйалмайҙар.Arial;mso-ansi-language:BE"> Arial;mso-ansi-language:BE">Ҡыяр диетаһы, гөлйемеш, аҡ шыршы майы, етен һәмтөрлө үләндәр ҡайнатмаһы – бөйөрҙәрҙе таҙартыуҙағы иң отошло ысулдар һанала.Arial;mso-ansi-language:BE">Ҡарбуз диетаһы – иң һөҙөмтәлеләрҙең береһе. Шулайҙа һейҙек ҡыуыу тайпылышына бәйле ауырыуҙар, нефропатоз, нефролитиаз, простатабиҙе аденомаһы, икенсел пиелонефрит, диабет күҙәтелгәндә, тыумыштан килгәнһейҙек-енес системаһы аномалияһы булғанда был ысулды ҡулланырға ярамай!Arial;mso-ansi-language:BE">Бөйөрҙәрҙе таҙартыу бик оҙайлы процесс: ярты йылданбер нисә йылға ҡәҙәр һуҙылыуы ихтимал.һут терапияһmso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ына нигеҙһалыусы доктор Уокер "NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">өйшарттарында бөйөрmso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙArial;mso-ansi-language:BE">ө таfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙартыу һfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">әм дауалауmso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE"> йArial;mso-ansi-language:BE">әһәтенән ү14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙенең методикаһын т14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">әmso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡдим итArial;mso-ansi-language:BE">ә. Бының өсөн 9 өлөш кишер, 3 өлөш сөгөлдөр һәм 3өлөш mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡыяр Arial;mso-ansi-language:BE">һутыfont-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE"> талап ителә. Икенсе вариант: кишер – 9Arial;mso-ansi-language:BE">, сельдерей – 5, петрушка 2 өлөш. Петрушка һуты тураһында ҡыҫҡаса мәғлүмәт.Һейҙек-енес системаһы ауырыуҙары, нефрит күҙәтелгәндә, бөйөрҙә һәм һейҙекҡыуығында таш, һейҙектә аҡһым булғанда яҡшы дауалау сараһы. Һутты петрушкаяпраҡтарынан һәм тамырынан әҙерләргә мөмкин. Көслө тәьҫир иткәнлектән, һуттытаҙа килеш 30-60 гартыҡ эсергә ярамай. Arial;mso-ansi-language:BE"> Arial;mso-ansi-language:BE">Үпкәне таҙартыуArial;mso-ansi-language:BE">Һалҡын тейеү – киң таралған ауырыу. Тын алыуағзалары ауырыуҙарының барыһы ла йүткереү менән оҙатылып килә. Әгәр һыуыҡтейҙереү аҙағынаса дауаланып бөтмәһә, бронхылар менән үпкәлә эрен, ҡаҡырыҡ,лайла кеүек шлактар, эзбиз ҡалдыҡтары тороп ҡала. Ошо зарарлы матдәләрҙәнҡотолоу киләсәктә ауырыуҙарға ҡаршы торорға мөмкинлек бирәсәк. font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">Үпкәләрҙе таҙартыуға йүнәлтелгән тын алыу-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 48.0pt">NewtonITT;mso-bidi-font-family:NewtonITT;mso-ansi-language:BE">1.font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">Күкрәкте тултырып тын алырға.-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 48.0pt">NewtonITT;mso-bidi-font-family:NewtonITT;mso-ansi-language:BE">2.font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">Бер нисә секунд тынды тотоп торорға.-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 48.0pt">NewtonITT;mso-bidi-font-family:NewtonITT;mso-ansi-language:BE">3.font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">Ирендәрҙе һыҙғырырға йыйынған шикелле ослайтырға.-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 48.0pt">NewtonITT;mso-bidi-font-family:NewtonITT;mso-ansi-language:BE">4.font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">Унан ҡапыл ғына бер аҙ һауаны сығарып, бер секундҡа туҡтағыҙ.-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 48.0pt">NewtonITT;mso-bidi-font-family:NewtonITT;mso-ansi-language:BE">5.font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">Артабан тағы ла бер өлөш сығарығыҙ, туҡтағыҙ. Тын сығып бөткәнсе ошолайҡабатларға.30.0pt">mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold">Тәмәке тарт"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold">ҡандар