"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">80-д
Arial;mso-ansi-language:BE">ән ашыу ауырыуҙың (шул и
"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҫ
Arial;mso-ansi-language:BE">әптән ямаш шеш) билдәһе булып у
BE">мырт
mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡа бағанаһының
ҡыйшайыуы иҫәпләнә
"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">. Шуға ла
һындың бо
mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙолоуы күҙг
Arial;mso-ansi-language:BE">ә ташланып торһа, ортопед
"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡа күренерг
Arial;mso-ansi-language:BE">ә иренмәге
14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";
mso-ansi-language:BE">ҙ. Бынан тыш, умыртҡа к
Arial;mso-ansi-language:BE">әкрәйеүе үҫә барыусы ауырыу. Шуға ла дауалауҙы ни
тиклем ти
mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙер
Arial;mso-ansi-language:BE">әк башлағанда, проблеманы ю
"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡ итеү м
Arial;mso-ansi-language:BE">өмкинлеге лә шул саҡлы юғары
"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">.
"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">
font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";
mso-ansi-language:BE">Нимә ярҙам итә?
27.0pt;mso-list:l1 level1 lfo1;tab-stops:list 62.95pt">
Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">·
font-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">Һынды төҙәтеүҙең төп ысулы – гимнастик күнекмәләр (ҡайһы
осраҡта дауалаусы физкультура) һәм дөйөм спорт төрҙәре менән даими шөғөлләнеү.
Арҡа һәм эс мускулдарын нығытыуҙы үҙ эсенә алған махсус күнегеүҙәр.
27.0pt;mso-list:l1 level1 lfo1;tab-stops:list 62.95pt">
Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">·
font-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">Таяҡ тотоп эйелеү, арҡала йөҙөү файҙалы.
27.0pt;mso-list:l1 level1 lfo1;tab-stops:list 62.95pt">
Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">·
font-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">Үҙ-үҙеңде контролдә тотоу. Бәләкәй уҡыусыларға
арҡаларын төҙ тотоуҙы, күнекмәләр башҡарыуҙы гел генә иҫләтеп торорға кәрәк.
Мускулдарҙы күнектермәй тороп, һөҙөмтәгә өлгәшеп булмай.
27.0pt;mso-list:l1 level1 lfo1;tab-stops:list 62.95pt">
Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">·
font-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">Гимнастика менән берлектә мускулдарға массаж яһау
27.0pt;mso-list:l1 level1 lfo1;tab-stops:list 62.95pt">
Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">·
font-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">Мөмкин тиклем ортопедик ҡаты матраста йоҡлау.
27.0pt">
14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">
27.0pt">
14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">Нимә яр
mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE;font-weight:
normal;mso-bidi-font-weight:bold">ҙам итм
mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold">әй
"NewtonITT","serif";font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold">?
font-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE;font-weight:normal;
mso-bidi-font-weight:bold">
mso-list:l0 level1 lfo2;tab-stops:list 62.95pt">
Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language:BE">·
BE">Ар
"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҡаны турайтыусы корсеттар
"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">. Улар проблеманы х
Arial;mso-ansi-language:BE">әл итмәй, ә бер аҙға йәшереп ҡуя.
mso-list:l0 level1 lfo2;tab-stops:list 62.95pt">
Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language:BE">·
Arial;mso-ansi-language:BE">Һирәк күнекмәләр
Arial;mso-ansi-language:BE">. Ар
font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";
mso-ansi-language:BE">ҡа мускулдарын к
14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:
BE">өн һайын “эшкә егеп”, күнектереп торорға кәрәк.
mso-list:l0 level1 lfo2;tab-stops:list 62.95pt">
Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language:BE">·
Arial;mso-ansi-language:BE">Табип яр
mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙамына ғына
font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:
BE">өмөт итеү
mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:BE">. Табиптың кәңәштәре яр
"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">ҙамында
Arial;mso-ansi-language:BE">кеше тик ү
14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";
mso-ansi-language:BE">ҙе ген
font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:Arial;mso-ansi-language:
BE">ә проблеманан
"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:
"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">
"Lucida Sans Unicode";mso-ansi-language:BE">
26.95pt">
14.0pt;font-family:"NewtonITT","serif";mso-ansi-language:BE">Мускулдар
font-family:"NewtonITT","serif";mso-bidi-font-family:"Lucida Sans Unicode";
mso-ansi-language:BE">ҙы нығытабыҙ