Шоңҡар
+16 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Һаулығым - байлығым
31 Декабрь 2023, 17:04

Яңы йыл табынындағы иң зарарлы ризыҡ ниндәй тип уйлайһығыҙ?

Гастроэнтеролог һүҙҙәренсә...

Яңы йыл табынындағы иң зарарлы ризыҡ ниндәй тип уйлайһығыҙ?
Яңы йыл табынындағы иң зарарлы ризыҡ ниндәй тип уйлайһығыҙ?

Гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная Яңы йыл табынына әҙерләнә торған ризыҡтарҙың һаулыҡ өсөн иң зыянлыһы атаған.
Күп итеп майонез һалына торған салаттар, мәҫәлән, ғәҙәттәгесә Яңы йыл табыны түрендә була торған оливье, организм өсөн иң зыянлыһы һанала. Оҫта сыр, сәтләүек һәм майонезды иң зарарлыһы тип атай. «Был бик ҡатмарлы продукттар», — тип әйтә ул.

Табип тауыҡты ҡыҙҙырмай, ҡоро емештәр йәки еләк-емеш менән духовкала бешерегә кәңәш итә. Яңы йыл табынына үләндәр һалынған салат ҡуйып, уға соусты ҡуйыу бер ни яҡшы тип һанай ул.
Гастроэнтеролог һүҙҙәренсә, табындағы ашамлыҡтар еңелсә булһа, күп ашауҙың зыяны ла аҙыраҡ була.

Фото: https://www.freepik.com/free-photo

Автор:
Читайте нас: