Шоңҡар
+9 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Файҙалы кәңәштәр
30 Сентябрь 2023, 15:37

Ул айырыуса ир-ат өсөн файҙалы икән

Ҡыҙҙырғанда емештең күп файҙалы үҙенсәлектәре юғала.

Ул айырыуса ир-ат өсөн файҙалы икән
Ул айырыуса ир-ат өсөн файҙалы икән
* Ҡабаҡ орлоғо магнийға бай. Ул йөрәк эшмәкәрлеген яҡшырта, холестеринды кәметә. Гипертониянан яфаланғандарға ла килешә.
* Табиптар билдәләүенсә, ҡабаҡ орлоғо айырыуса ир-ат һаулығы өсөн файҙалы. Көс-ҡеүәтте юғалтмаҫ өсөн көн һайын 50-60 грамм ҡабаҡ орлоғо ашарға тәҡдим ителә.
* Иң файҙалыһы – ҡыҙҙырылмаған, ҡояшта киптерелгәне. Ҡыҙҙырғанда емештең күп файҙалы үҙенсәлектәре юғала. Уны яҡшылап сәйнәргә кәрәк, юғиһә насар үҙләштерелә. Шулай ҙа көнөнә 100 грамдан күберәк ашарға ярамай.
Белгестәрҙең кәңәшен тыңлайыҡ, сәләмәт булайыҡ!
Автор:
Читайте нас: