Ҡалҡан биҙе ҙур роль уйнай

Өйөгөҙҙә булмаһа, дарыуханан бөгөн үк алып ҡайтып эшләп ҡарағыҙ.

Ҡалҡан биҙе гормондары бөтә ағзаларға һәм йөрәк-ҡан тамырҙары, нервы, аҙыҡ эшкәртеү, лимфа һәм бәүел-енес системаларына тәьҫир итә. Уға йод етмәгән осраҡта кеше стресты ауыр үткәрә, депрессияға тиҙ бирелә, хатта шәкәр ауырыуы менән сирләй башлауы ла мөмкин. Быны нисек белергә һуң? Кисен йоҡлар алдынан үксәләргә йод менән рәшәткәләр эшләп, ойоҡ кейеп йоҡларға кәңәш ителә. Әгәр ҙә, иртәнгелеккә ул бөтә икән, тимәк, йод етмәй, тигәнде аңлата.

Фото интернеттан алынды.