Шоңҡар
+17 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Новости
27 Апрель 2020, 15:40

Оҙаҡ йәшәргә теләйһегеҙме?

Ул төрлө файҙалы матдәләргә бай.

Бының өсөн һәр иртән финики ашарға кәрәк. Унда организмға кәрәкле барлыҡ файҙалы матдәләр бар. Сәләмәтлекте һаҡлау өсөн көн һайын кәмендә 10 емеше ашарға кәңәш итәләр. Финики – баҡыр, тимер, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, көкөрт, бор сығанағы. Уны даими ашап, ҡанда шәкәр күләмен яйға көйләп була. Пектинға бай финики яман шеште, йөрәк һәм ҡан тамырҙары ауырыуҙарын киҫәтергә булышлыҡ итә, Финики ауырлы һәм бала имеҙгән ҡатын-ҡыҙҙарға ла бик файҙалы.
Читайте нас: