Һыу - сәләмәтлек сығанағы.

Табиптар кеше организымы торошона һыуҙың күпме һәм ҡасан эселеүе лә тәьҫир итә, тип билдәләй.Иртәнсәк йоҡонан тороу менән 2 стакан һыу эсһәң тиҙерәк уянаһың, тонусты күтәрә.Һәр аш алдынан ярты сәғәт ҡала 1 стакан һыу эскәндә ашҡаҙан-эсәк тракты эшмәкәрлеге яҡшыра.Мунса, ванна инер йәки душ ҡойонор алдынан 1 стакан һыу эсеүҙе ҡағиҙә итеп алһағыҙ, ҡан баҫымығыҙ нормалләшер.Йоҡларға ятыр алдынан 1 стакан һыу эсеү йөрәк эшмәкәрлегенә яҡшы йоғонто яһай.