Иртәнсәк кофе эсеү файҙалымы?

Диетологтар әйтеүенсә, көндө кофе эсеүҙән башлау бик үк дөрөҫ түгел икән. Улар, банан һәм 1 стакан һыу менән организмды уятыу күпкә яҡшыраҡ, тип иҫәпләй. Шулай уҡ һоло һәм ҡарабойҙай бутҡаһы, йогурт, ҡауын, ҡарбуз, киви ашарға тәҡдим итә.Ә ас ҡарынға эселгән кофе гастрит сығанағы булып тора.